អត្ថប្រយោ​ជន៏នៃ​​កា​​រញ៉ា​ំ​ផ្លែ​ម្នា​​ស់​​ដែ​​លយើ​​ងទា​​ំ​ងអស់​​គ្នា​​ត្រូ​វដឹ​ង!!!

ព៍តមានទូរទៅ

ម្នាស់គឺជាផ្លែឈើដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអាចជួយបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរដើម្បីជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក។ Bromelain អង់ស៊ីមដែលរកឃើញនៅក្នុងម្នាស់អាចកាត់បន្ថយការរលាកនិងការពារការកកឈាម។ Beta-carotene នៅក្នុងផ្លែឈើនេះប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកភ្នែកនិងសារធាតុប៉ូតាស្យូមរបស់វាជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ដូច្នេះការញ៉ាំផ្លែឈើនេះនិងផឹកទឹកម្នាស់វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។ ជាច្រើនសតវត្សមកហើយនៅពេលដែលជនជាតិអឺរ៉ុបបានចាប់ផ្តើមដាក់អាណានិគមលើទ្វីបអាមេរិក ផ្លែម្នាស់គឺជារបស់ប្រណីតមួយដែលត្រូវដឹកពីតំបន់ត្រូពិចទៅទ្វីបអឺរ៉ុបតាមនាវាហើយវាមានតំលៃថ្លៃ។ ប៉ុន្តែនៅសព្វថ្ងៃនេះម្នាស់ត្រូវបានដាំដុះនៅលើទ្វីបស្ទើរតែទាំងអស់លើកលែងតែអង់តាក់ទិកតែប៉ុណ្ណោះ។  ខាងក្រោមនេះជាហេតុផល 10 យ៉ាងដែលអ្នកគួរញ៉ាំផ្លែម្នាស់ឱ្យបានច្រើន។

. កាត់បន្ថយជម្ងឺរលាក

Reduces-Inflammation

Bromelain ដែលជាអង់ស៊ីមដែលរកឃើញនៅក្នុងផ្លែម្នាស់ត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាចកាត់បន្ថយការរលាកនិងការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្នាមរបួសនិងការវះកាត់ផ្សេងៗ។ Bromelain ជួយកាត់បន្ថយ និងសម្រួលការរលាក ហើយដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងនាមជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកឬឈឺចាប់ក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗ។ អង់ស៊ីមនេះត្រូវបានគេដឹងថាមាន ឥទ្ធិពលព្យាបាលរបស់ស្នាមរបួស។

. ទប់ស្កាត់ការកកឈាម

Prevents-Blood-Clots

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាជាតិ Bromelain នៅក្នុងម្នាស់អាចការពារអ្នកពីការកកឈាម។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា bromelain មានឥទ្ធិពលរារាំងលើការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាម ដោយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ សេរ៉ូម fibrinolytic និងដោយការទប់ស្កាត់ការសំយោគនៃ fibrin ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការកកឈាម។ ម្នាស់ជារបស់ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺនិងអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការកកឈាម។

. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក

Decreases-Cancer-Risk

ម្នាស់មានន័យស្រដៀងទៅនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបន្សាបនូវរ៉ាឌីកាល់សេរី និងរារាំងដំណើរនៃការខូចខាតផ្សេងៗ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើននៅក្នុងអាហារដូចជាសមាសធាតុ phenolic និង carotenoids មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ ការរួមបញ្ចូលគ្នា (ល្បាយនៃ carotenoids និង flavonoids) នៃប្រភេទផ្សេងគ្នា នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មចែកចាយនៅក្នុងអាហារត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារជំងឺមហារីក។

. បំបាត់ការឈឺចាប់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់

Alleviates-Arthritis-Pain

ក្នុងការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ម្នាស់ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់លើអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនៃជង្គង់។ អង់ស៊ីមដែលត្រូវបានគេហៅថា bromelain ក្នុងម្នាស់ត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាចផ្តល់នូវការព្យាបាលជំនួសមួយចំពោះថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងស្តេរ៉ូអ៊ីត។

. ទប់ស្កាត់ការខូចខាតនៃសាច់ដុំភ្នែក

Prevents-Macular-Degeneration

ម្នាស់ក៏មានផ្ទុកសារធាតុ Beta-carotene ផងដែរដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកភ្នែក ដែលជាជំងឺមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ចក្ខុវិស័យរបស់មនុស្សម្នា។ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយត្រូវបានគេគិតថាកើតឡើងដោយសារតែការបាត់បង់នៃប្រូតេអ៊ីនរបស់កញ្ចក់ភ្នែក។ នៅក្នុងការពិសោធន៍ វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថាអ្នកជំងឺដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ អាចកាត់បន្ថយបាន៤៣% នៃហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែក។

. កាត់បន្ថយការលើសឈាម

Lowers-Hypertension1

ការលើសឈាមគឺជាស្ថានភាពដែលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើងដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់។ ម្នាស់មានសម្បូរប៉ូតាស្យូមដែលមានសារសំខាន់ក្នុងការរក្សាកម្រិតសម្ពាធឈាមអោយមានសុខភាពល្អ។

. បន្ធូរបន្ថយអាការៈឈឺពោះ

Relieves-Stomach-Upset

ទម្លាប់ចំណីអាហារនិងរបៀបរស់នៅជារឿយៗធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយនិងធ្វើឱ្យក្រពះរបស់អ្នកអាចខូចខាតទៀតផង ដូច្នេះទឹកម្នាស់គឺមានសារៈប្រយោជន៏ខ្ពស់អាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានយ៉ាងងាយស្រួល។ វាក៏អាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការក្អួតនិងការឈឺពោះពេលព្រឹកផងដែរ។

. ធានាសុខភាពថ្គាមរបស់អ្នក

Ensures-Gum-Health

ជាថ្មីម្តងទៀត ជាតិវីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងម្នាស់មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការការពារសុខភាពមាត់។ ទឹកម្នាស់មួយកែវអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតម្រូវការចាំបាច់នៃវីតាមីន C ប្រចាំថ្ងៃចំនួន 105 ភាគរយ។ ដូច្នេះការញ៉ាំផ្លែឈើនេះឬផឹកទឹករបស់វាជួយអ្នកបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកទងសួតនិងជំងឺធ្មេញ។

. បង្កើនការមានកូន

Increases-Fertility

ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថាការញ៉ាំអាហារសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចជួយបង្កើនលទ្ធភាពមានកូនរបស់អ្នក។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងផ្លែម្នាស់ដូចជាវីតាមីន C, beta-carotene, ស័ង្កសីនិងហ្វូឡាតមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការមានកូនរបស់បុរសនិងស្ត្រី។

១០. កែលម្អសុខភាពស្បែក

Improves-Skin-Health2

វីតាមីនសេ C គឺជាសារធាតុសំខាន់សម្រាប់សុខភាពស្បែក ហើយម្នាស់ជាប្រភពវីតាមីនសេដ៏សម្បូរបែប។ វាក៏អាចជួយក្នុងការជំរុញការផលិតកូឡាជែននិងបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងទន់។ សូម្បីតែ ម៉ាស់បិទមុខសារធាតុម្នាស់ក៏អាចធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លាបានដែរ៕